Protein först
Målet räknas på din vikt och behandling: 1,2–1,6 g per kilo, uppdelat på små portioner som går ner. Vi visar en ring att fylla, aldrig en kvot du misslyckats med.
MavoraBakom råden
Råd du kan lita på, utan pekpinnar.
Mavora tas fram med stöd av läkare och vilar på etablerad nutritionsforskning och Livsmedelsverkets rekommendationer. Här är hur vi räknar – och vad vi aldrig gör.
Skonsam medicindag
Dagen du tar din medicin och dagen efter blir planen mildare av sig själv: varmt, mjukt, mindre portioner, mer vätska.
Mat efter magen
Illamående, reflux eller förstoppning styr förslagen. Du checkar in på tio sekunder; vi ställer om resten av dagen.
Vad vi aldrig gör
- Sätter en kaloribudget eller visar röda siffror.
- Ger råd om dos, diagnos eller behandling.
- Säljer eller delar dina hälsodata.
Källor
- Livsmedelsverkets näringsrekommendationer (NNR 2023)
- STEP-programmet, semaglutid 2,4 mg – vikt- och biverkningsdata
- Läkarråd: proteinintag och muskelbevarande vid GLP-1-behandling
Mavora ger näringsstöd – aldrig diagnos, dosering eller behandling. Vid svåra eller ihållande symtom guidar vi dig till din vårdgivare eller 1177.